Android 7分钟锻炼(Seven)v9.20.03 修改版 - 果核剥壳

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新版本的7分钟锻炼，界面大改观，友好的界面，丰富的功能，让果核更想锻炼了！值得一试！

无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

果核每天都要用用的，感觉很不错。

修改说明

@rockz555

解锁全功能，无需锻炼两个月解锁一个。

所有功能离线了，无需联网下载了

更新说明

现在有7个俱乐部会员可以在5个月内无限制访问5个幸运朋友。
通过回复其他用户的评论开始更多的个人对话。

软件截图

Android 7分钟锻炼(Seven)v9.20.03 修改版

下载地址

有网友反应里面的视频不能下载，这个不是所有的手机都能下载的，随缘吧，祝你好运

https://pan.quark.cn/s/88ea6dfd314a

已高速(如有密码：3519)http://ct.ghpym.com/d/7369060-41290594-75e6cc

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果核剥壳独家直链，无需网盘直接下载，省时省力
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评论列表（70条）

  • fhdyl
    fhdyl 2020年5月14日 下午1:29
    Maxthon 4.9.5.1000 Maxthon 4.9.5.1000 Windows 7 Windows 7

    请问：链接里面的两个链接有什么区别？

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  • Tiger
    Tiger 2020年5月13日 下午12:53
    Google Chrome 81.0.4044.138 Google Chrome 81.0.4044.138 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    蛮不错的锻炼软件，每天坚持效果好！

    回复
  • 20080835401
    20080835401 2020年5月13日 上午8:57
    Google Chrome 81.0.4044.138 Google Chrome 81.0.4044.138 Windows 7 x64 Edition Windows 7 x64 Edition

    挂不挂VPN，一直提示 正在下载，无法进入锻炼

    回复
  • 星光闪耀
    星光闪耀 2020年5月12日 下午11:43
    Google Chrome 80.0.3987.163 Google Chrome 80.0.3987.163 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    坚持就是胜利

    回复
  • liam
    liam 2020年3月11日 下午7:34
    Google Chrome 74.0.3729.108 Google Chrome 74.0.3729.108 Windows 7 x64 Edition Windows 7 x64 Edition

    站长能更新一下吗？一直在显示下载...在家锻炼需要这个

    回复
  • v好
    v好 2020年3月5日 下午10:20
    MIUI Browser 11.0.6 MIUI Browser 11.0.6 Android 9 Android 9

    为什么一直显示在下载锻炼

    回复
    • applek
      年费VIP果核剥壳 2020年3月5日 下午10:25
      Google Chrome 78.0.3904.116 Google Chrome 78.0.3904.116 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      你网络不好，挂代理看看

      回复
    • v好
      v好 2020年3月6日 下午3:49
      MIUI Browser 11.0.6 MIUI Browser 11.0.6 Android 9 Android 9

      换了代理还是

      回复
    • v好
      v好 2020年3月6日 下午3:50
      MIUI Browser 11.0.6 MIUI Browser 11.0.6 Android 9 Android 9

      换了代理还是一直在下载，就是可以训练第一个

      回复
  • jianqichang
    jianqichang 2020年1月29日 下午6:01
    Maxthon 5.3.8.2000 Maxthon 5.3.8.2000 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    9.0版本一直在下载是什么情况

    回复
  • 289586274
    289586274 2019年7月27日 上午10:18
    Maxthon 5.2.7.5000 Maxthon 5.2.7.5000 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    为什么我充了会员，快一个星期了，都不给我开通会员的权限？？？在线等，挺急的！！！

    回复
    • applek
      年费VIP果核剥壳 2019年7月27日 上午11:45
      Google Chrome 69.0.3497.100 Google Chrome 69.0.3497.100 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      你备注你用户名了么，没备注的话。就把你支付的截图和你的用户名发到邮箱：guoheboke@gmail.com

      回复
    • 289586274
      289586274 2019年8月3日 上午12:21
      Google Chrome 75.0.3770.142 Google Chrome 75.0.3770.142 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      我把充值截图和用户名发给你了 到目前为止为什么还不给我充值会员？这都快20天了，你这是什么速率？就这样对待充值得的？

      回复
    • applek
      年费VIP果核剥壳 2019年8月3日 上午9:34
      Google Chrome 69.0.3497.100 Google Chrome 69.0.3497.100 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      你好，你这个邮箱并没有收到任何邮件，邮箱是：guoheboke@gmail.com，你检查一下是不是发正确了的。所有人充值都会在第一时间开的。

      回复
  • CZC292
    CZC292 2019年7月9日 下午8:28
    WebView 4.0 WebView 4.0 Android 8.0.0 Android 8.0.0

    怎么下载数据啊，，挂了vpn，还是下不了

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    • 729163497
      729163497 2019年7月25日 下午6:41
      Google Chrome 69.0.3497.100 Google Chrome 69.0.3497.100 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      这不管挂不挂梯子，这都下载不了文件啊

      回复
  • yanhuo
    烽火戲豬猴 2019年7月9日 下午12:44
    Google Chrome 69.0.3497.100 Google Chrome 69.0.3497.100 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    先下载下来吓一吓小肚腩

    回复
  • 92949673
    92949673 2019年5月23日 上午9:24
    Google Chrome 70.0.3538.110 Google Chrome 70.0.3538.110 Windows 7 x64 Edition Windows 7 x64 Edition

    原来要连接外网才能下载

    回复
  • 2862492447@qq.com
    2862492447@qq.com 2019年3月20日 下午8:39
    Google Chrome 72.0.3626.105 Google Chrome 72.0.3626.105 Android 9 Android 9

    哒哒可以修改一下安卓软件“得到”吗？想要它的每天听一本书

    回复
  • 绵之羊
    绵之羊 2019年1月13日 下午8:12
    Google Chrome 63.0.3239.132 Google Chrome 63.0.3239.132 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    挂了vpn也登不上谷歌账号呀 [衰]

    回复
    • applek
      年费VIP果核剥壳 2019年1月13日 下午9:43
      Google Chrome 63.0.3239.132 Google Chrome 63.0.3239.132 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      不需要登陆

      回复
  • chaoma
    chaoma 2019年1月8日 下午2:11
    Google Chrome 63.0.3239.132 Google Chrome 63.0.3239.132 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    需要注册和登录账号吗

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  • aolangman
    aolangman 2019年1月8日 上午1:40
    Opera 4.0 Opera 4.0 Android 8.0.0 Android 8.0.0

    厉害 厉害

    回复
  • 励志哥
    励志哥 2018年11月18日 上午11:51
    Google Chrome 63.0.3239.132 Google Chrome 63.0.3239.132 Windows 7 x64 Edition Windows 7 x64 Edition

    你好，请问怎么安装了最新的8.0版本 里面的内容要是显示需要下载的？ 没有修改喔？ [思考] 只能使用常规的7分钟锻炼模式

    回复
    • applek
      年费VIP果核剥壳 2018年11月18日 下午12:42
      Google Chrome 63.0.3239.132 Google Chrome 63.0.3239.132 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      需要连接外网才能下载国外的东西

      回复
  • llll
    llll 2018年8月30日 下午11:21
    UC Browser 12.1.2.992 UC Browser 12.1.2.992 LG LG

    弹出提示要先更新谷歌play服务才能使用，是这个原因吗(›´ω`‹ )好想用

    回复
    • llll
      llll 2018年9月6日 上午11:52
      UC Browser 12.1.1.991 UC Browser 12.1.1.991 LG LG

      ?原来我装错版本了，真的全解锁了，太好了，可以用背部那一个了，感谢?

      回复
  • llll
    llll 2018年8月27日 下午7:55
    UC Browser 12.1.1.991 UC Browser 12.1.1.991 LG LG

    还是要下载呢

    回复
  • 吻醒天使的魔
    吻醒天使的魔 2018年3月19日 下午4:20
    Google Chrome 55.0.2883.87 Google Chrome 55.0.2883.87 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

    安装提示有广告！

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  • 波哎白
    波哎白 2018年3月17日 上午8:38
    WebView 4.0 WebView 4.0 Android 6.0.1 Android 6.0.1

    百度网盘文件没有更新

    回复
    • applek
      年费VIP果核剥壳 2018年3月17日 上午9:12
      Google Chrome 55.0.2883.87 Google Chrome 55.0.2883.87 Windows 10 x64 Edition Windows 10 x64 Edition

      现在可以了

      回复
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