想不想要六块腹肌？想不想要马甲线？30天就够了。「30天练就六块腹肌：Six pack abs within 30 days」是一个帮助你健身的私人教练APP。APP是英文的，不过看起来不是很困难。
首先，你需要记录你的身高，体重，胸围等参数，以此定下理想数值。另外，和其他健身APP相似，有各种运动的图片供你参考，来锻炼手臂，腰，和腹肌之类的。一共包括30套不同的锻炼动作。除了教你每日锻炼的动作，还有健康饮食的菜单，不过这些是需要内购的哦~当然，是修改了的
期待大家成为腹肌撕裂者归来
修改说明
修改内购，解锁全部功能
软件截图
下载地址
已高速https://ghboke.ctfile.com/dir/7369060-27727872-3343c9/
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评论列表（9条）
抽脂吧
30天出腹肌是不可能的，新手也不可能每天都训练，身体关节跟不上，要有计划才行，练一休二是常事，关键还要控制饮食减少脂肪摄入。
三年前我用了 不过我有点瘦 而且就练了差不多十五六天 可能是因为瘦外加一点锻炼 反正很快就有马甲线了
高速下载不行
我相信可以练出来的,关键不是每个人都能坚持锻炼下去....
能不能动起来就看我下载不下载了
这一类果核推荐的，下载了好几个，结果一个都没打开过……
楼主：怎么练？皮包骨了。哈，，
多吃点，长点肉